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Manche Frauen lassen es einfach auf sich zukommen, andere möchten vor oder in einer Schwangerschaft nichts dem Zufall überlassen. Kleine Helferlein, etwa Vitamine oder ein Zyklustee zum Start in die Hibbelphase, können Körper und Geist auf die besondere Zeit vorbereiten. Gleichzeitig schafft eine Tasse Tee eine kurze Auszeit vom Alltagsstress.

Was ist ein Zyklustee?

Ein Zyklustee dient dazu, den weiblichen Zyklus zu „normalisieren“. Ist der Zyklus beispielsweise unregelmäßig oder bleibt die Periode sogar aus, kann ein Tee mit entsprechenden Inhaltsstoffen unterstützend wirken. Inhaltsstoffe wie Frauenmantelkraut, Rosmarinblätter, Schafgarbenkraut oder Basilikum sollen sich positiv auf den Zyklus auswirken. Das wiederum kann dazu führen, dass es möglicherweise schneller zu einer Schwangerschaft kommt. Und auch der Hormonhaushalt wird durch Zyklus- und Schwangerschaftstees unterstützt.

Nicht zu verwechseln mit dem Zyklustee ist der Schwangerschaftstee. Ein klassischer Kinderwunsch- und Zyklustee sollte in der Schwangerschaft nicht mehr konsumiert werden. Der Grund dafür liegt meistens in den Inhaltsstoffen, denn manche davon können vorzeitig Wehen auslösen. Daher sollte in der Schwangerschaft ein entsprechend anders zusammen gesetzter Tee gewählt werden. In der fortschreitenden Schwangerschaft kommen häufig Tees mit Fenchel oder Kümmel zum Einsatz, was sich schonend auf den Magen-Darmtrakt auswirkt und gegen Sodbrennen und Verdauungsprobleme hilft.

Gönnen Sie sich eine Teepause!

Mindestens genauso wichtig wie die Inhaltsstoffe von Zyklus- und Schwangerschaftstees ist die psychologische Wirkung: befinden Sie sich im Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft, sollten Sie sich regelmäßige Auszeiten nehmen. Ein unerfüllter Kinderwunsch oder eine schwierige Schwangerschaft können auch mit einem hohen Stresslevel zusammen hängen. Dabei muss der Stress Ihnen noch nicht einmal auffallen: waren Sie stets aktiv und haben Sie immer unermüdlich gearbeitet, fällt es Ihnen womöglich schwer, sich eine Pause einzurichten. Doch gerade diese kurzen Phasen des Nichtstuns, ob morgens, mittags oder abends, sind in einer Schwangerschaft unverzichtbar und wirken sich positiv auf die Entwicklung des Babys aus.

Vorsicht bei der Anwendung!

Im Kinderwunsch und zur Regulierung des Zyklus kommt ein Zyklustee oder Kinderwunschtee zum Einsatz. Viele Frauenärzte und Frauenärztinnen empfehlen zusätzlich Vitaminpräparate, die Folsäure und B-Vitamine enthalten. Diese benötigt der Körper, um überhaupt eine stabile Grundlage für eine befruchtete Eizelle aufzubauen.

Sobald die Schwangerschaft besteht, können Sie zu einem Schwangerschaftstee greifen, der für die Frühschwangerschaft geeignet ist. Hier ist aber Vorsicht geboten, denn manche Tees sollten nur bis zu einer gewissen Schwangerschaftswoche verzehrt werden.

Tees die Wehen fördern können, sollten Sie erst ab der 38. Schwangerschaftswoche trinken. Sie enthalten oft Himbeerblätter, Brombeerblätter und Nelken, die besonders schonend Wehen auslösen sollen. Genau aus diesem Grund sollten Sie diese Tees erst spät in der Schwangerschaft trinken, um keine Frühgeburt zu riskieren.

Auszeit nehmen, sich Gutes tun

Möchten Sie schwanger werden, können Sie Ihren Körper mit einem Zyklustee optimal unterstützen. In der Schwangerschaft hilft ein guter Schwangerschaftstee über einige Beschwerden hinweg. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Frauenärztin ab, ob, wann und welcher Tee für Sie in Frage kommt. Unabhängig von seiner körperlichen Wirkung können Sie sich mit einer Tasse Tee aber auch eine willkommene Pause schaffen – und sich auf Ihr Baby und die gemeinsame Zeit freuen!

Bild: pixabay.com, Free-Photos, 918990

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