Schwangerschaftsstreifen – effektiv vorbeugen

Fast jede Frau kennt sie, erst rötlich-blau später weiß-silbern, die Schwangerschaftsstreifen auf der Haut. Tatsächlich bekommen etwa siebzig bis neunzig Prozent der Frauen im Laufe ihres Lebens irgendwann Schwangerschaftsstreifen. Häufig sind sie an Busen, Bauch, Hüften, Po und Oberschenkeln zu finden. Doch sie können auch an den Armen oder auf dem Rücken auftreten.

Schwangerschaftsstreifen entstehen dadurch, dass die Haut so stark gedehnt wird, das die kollagenen Fasern und das Bindegewebe der Haut reißen. Besonders häufig treten Schwangerschaftsstreifen in Folge der Schwangerschaft und dem damit verbundenen Wachstum des Babys auf. Daher auch der Name. Entstehen die Streifen außerhalb der Schwangerschaft zum Beispiel durch starke Zunahme an Körpergewicht und –volumen, massiven Muskelaufbau, schnelles Wachstum während der Pubertät oder durch Erkrankungen spricht man in der Regel nicht von Schwangerschaftsstreifen, sondern von Dehnungsstreifen.

Verschwinden Schwangerschaftsstreifen wieder gänzlich?

Sind Schwangerschaftsstreifen erst einmal entstanden, werden sie leider nie wieder vollständig verschwinden. Denn im Grunde sind die äußerlich erkennbaren Schwangerschaftsstreifen nichts anderes als eine unter der Haut liegende Verletzung im Gewebe. Sie sind dabei gesundheitlich völlig unbedenklich. Lässt die Überdehnung nach beginnen die Wunden zu heilen. Mit der Zeit verblassen die Streifen immer mehr und sind zumeist nur noch ganz fein. Manchmal kommt es jedoch zu einer unebenen Narbenbildung. Dies ist für die Betroffenen oft sehr unangenehm. Diese Narbenwulste können jedoch durch Fachärzte effektiv, zum Beispiel mit Laser, behandelt werden. Doch ganz verschwinden werden die Streifen auch dann nicht.

Wie man Schwangerschaftstreifen effektiv vorbeugen kann

Auch wenn man Schwangerschaftsstreifen nicht garantiert verhindern kann, gibt es verschiedene Maßnahmen die besonders in der Schwangerschaft helfen, die Ausprägung zu mildern. Bei manchen Frauen helfen diese Maßnahmen jedoch die Schwangerschaftsstreifen weitestgehend zu vermeiden. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist auch hier ein wichtiger Bestandteil. Die Vitamine A, C und E, Zink und Proteine wirken sich zum Beispiel positiv auf das Hautbild aus. Achtet Frau auf ihre Ernährung und ergänzt diese durch regelmäßigen Sport, wird auch in der Schwangerschaft dafür gesorgt übermäßige Gewichtszunahme zu vermeiden. Zu den sportlichen Aktivitäten gehören dabei nicht nur sportliche Höchstleistungen, sondern sie beginnen bereits mit regelmäßiger Bewegung wie zum Beispiel durch Schwimmen, Walking oder spazieren gehen. Mit Wechselduschen und der täglichen Massage mit speziellen Produkten zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen unterstützt man zudem die Durchblutung der Haut und fördert ihre Elastizität. Bei der Auswahl unter den zahlreichen, erhältlichen Produkten sollte man auf natürliche Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Weizenkeimöl oder Traubenkernöl achten.

Die regelmäßige Pflege der Haut sowie die Kombination aus gesunder Ernährung und Sport ist nicht nur im Kampf gegen unbeliebte Schwangerschaftsstreifen zu empfehlen, all diese Maßnahmen erhöhen zugleich das allgemein Wohlbefinden und tragen zu einer positiven Stimmung bei.